ÚTERKY: 10,00 - 11,00 YOGAME

- hatha flow, jemná vinyasa...někdy pozdravy slunce, někdy měsíci, nekdy dračí tanec i jiné flow sestavy

- posílení kloubů, středu těla

-jednoduché, přístupné cviky, aby záda nebolela

- celkově jemné posilování vlastní vahou

- dechové techniky podpůrné pro zdravou a vyrovnanou mysl a emoční zdraví

- relaxační a koncentrační praxe pro stabilní mysl/emoce

LEDEN - BŘEZEN KURZY NA SKALCE

nejen ZÁDA jóga TERAPIE

STŘEDY, 17,15 - 18,15hod. kurz je plně OBSAZEN

mš nedvězská, praha 10, strašnice

jednoduché, přístupné cviky, aby záda nebolela

protažení a posílení těla je skvělou prevencí

zdravá a pohyblivá páteř, živý a pevný střed těla

efektivní zapojení hrudníku, pánve a ramen

součástí lekcí je I praxe dechových a relaxačních technik

vhodné pro začátečníky I pokročilé

LEDEN 8., 15., 22., 29.

ÚNOR 5., 12., 26.

BŘEZEN 5., 12., 19., 26.

LEKCÍ CELKEM 11

CENA za celý kurz 11/10 LEKCÍ x 200kč

jednotlivá lekce 270Kč

FLEXI 8/9 LEKCÍ x 230kč

HATHA FLOW JÓGA kurz je plně OBSAZEN

STŘEDY, 19,00 - 20,30hod.

mš nedvězská, praha 10, strašnice

hravá a pestrá praxe jógových pozic a jejich sestav, inspirace z různých pohybových metodik, někdy jemná praxe, někdy moudře dynamická a výživná, vhodné pro všechny úrovně praktikujících. dechové, koncentrační, meditační nebo relaxační praxe

LEDEN 8., 15., 22., 29.

ÚNOR 5., 12., 26.

BŘEZEN 5., 12., 19., 26.

LEKCÍ CELKEM 11

CENA za celý kurz 11/10 LEKCÍ x 300kč

jednotlivá lekce 370Kč

FLEXI 8/9 LEKCÍ x 330kč

účet : 1213029039/3030

ZOOM lekce, JÓGA ZÁZNAMY