- hatha flow, jemná vinyasa...někdy pozdravy slunce, někdy měsíci, nekdy dračí tanec i jiné flow sestavy

- posílení kloubů, středu těla

-jednoduché, přístupné cviky, aby záda nebolela

- celkově jemné posilování vlastní vahou

- dechové techniky podpůrné pro zdravou a vyrovnanou mysl a emoční zdraví

- relaxační a koncentrační praxe pro stabilní mysl/emoce

nejen ZÁDA jóga TERAPIE

STŘEDY, 17,15 - 18,15hod.

mš nedvězská, praha 10, strašnice

září - prosinec, info brzy

HATHA FLOW JÓGA

STŘEDY, 19,00 - 20,30hod.

mš nedvězská, praha 10, strašnice

hravá a pestrá praxe jógových pozic a jejich sestav, inspirace z různých pohybových metodik, někdy jemná praxe, někdy moudře dynamická a výživná, vhodné pro všechny úrovně praktikujících. dechové, koncentrační, meditační nebo relaxační praxe

září-prosinec, info brzy