KRÉTA s JÓGOU
TERMÍN 25.9. - 5.10.
milí, zvu vás už po čtvrté na krétu, do mirtosu
CENA
LETENKA - jak jsem již zmínila, dle letů a cen smarwings nebo po vlastní ose
UBYTOVÁNÍ - např. hotel Esperides cena cca 55eur za dvoulůžkový pokoj, nebo DALŠÍ druhy ubytování, apartmánky
JÓGA -cca 15 lekcí jógy, ranní všechny, kromě dnů příletu a odletu a odpo/večer 2x možná vynecháme dle výletů
JÓGA , ORGANIZACE, náklady lektorky: 10 000kč.
v případě zájmu si napište o ubytování lenkarobinson@hotmail.com a poté prosím pošlete závaznou nevratnou zálohu 6000kč /z 10 000kč/ na účet 1213029039/3030
doplatek - 4 000kč ,je splatný do 15. července.
STORNO
v případě zrušení letenky a ubytování , storno dle podmínek smartwings a konkrétního ubytování
storno týkající se 10000kč
zrušení účasti 30 dní před akcí 100% storno.
zrušení účasti 30+ dní před akcí storno nevratná záloha + 20% z doplatku.
po dohodě možno poslat náhradníka stejného pohlaví.
9 - 10 nocí dle letenek v malebné vesničce Mirtos, ležící u Libyjského moře na jihovýchodě Kréty, 14 km od městečka Ierapetra. Je to tradiční řecká vesnice, ve které žije 600 stálých obyvatel. Je tu kostel, škola, obchod s potravinami, zelenina, lékárna, vinotéka, bankomat a množství malých rodinných kavárniček a taveren. Nejsou tu velké hotely ani hotelové rezorty. Jen malé penzionky, starý rodinný hotel Mirtos s moc milými majiteli a výtečnou restaurací se zahrádkou a hotel Esperides s výhledem na hory a zahradou s bazénem, který vlastní starosta Mirtosu.
každý den hraje v některé hospůdce živá muzika. Celým Mirtosem se táhne krásná dlouhá kamínková pláž , kde se dá meditovat, cvičit jóga a po ránu běhat. Mirtos má speciální mikroklima, které způsobuje okolní pohoří Dikti a tak je tu slunečno 360 dní v roce ! Přes den se dá jezdit na kratší výlety do okolních horských vesniček , klášterů a na okolní pláže a nebo i trochu dál na celodenní výlety po Krétě. Pro inspiraci přikládám pár fotografií z minulého roku…
KRÉTA s JÓGOU
TERMÍN 25.9. - 5.10.
milí, zvu vás už po čtvrté na krétu, do mirtosu
CENA
LETENKA - jak jsem již zmínila, dle letů a cen smarwings nebo po vlastní ose
UBYTOVÁNÍ - např. hotel Esperides cena cca 55eur za dvoulůžkový pokoj, nebo DALŠÍ druhy ubytování, apartmánky
JÓGA -cca 15 lekcí jógy, ranní všechny, kromě dnů příletu a odletu a odpo/večer 2x možná vynecháme dle výletů
JÓGA , ORGANIZACE, náklady lektorky: 10 000kč.
v případě zájmu si napište o ubytování lenkarobinson@hotmail.com a poté prosím pošlete závaznou nevratnou zálohu 6000kč /z 10 000kč/ na účet 1213029039/3030
doplatek - 4 000kč ,je splatný do 15. července.
STORNO
v případě zrušení letenky a ubytování , storno dle podmínek smartwings a konkrétního ubytování
storno týkající se 10000kč
zrušení účasti 30 dní před akcí 100% storno.
zrušení účasti 30+ dní před akcí storno nevratná záloha + 20% z doplatku.
po dohodě možno poslat náhradníka stejného pohlaví.
9 - 10 nocí dle letenek v malebné vesničce Mirtos, ležící u Libyjského moře na jihovýchodě Kréty, 14 km od městečka Ierapetra. Je to tradiční řecká vesnice, ve které žije 600 stálých obyvatel. Je tu kostel, škola, obchod s potravinami, zelenina, lékárna, vinotéka, bankomat a množství malých rodinných kavárniček a taveren. Nejsou tu velké hotely ani hotelové rezorty. Jen malé penzionky, starý rodinný hotel Mirtos s moc milými majiteli a výtečnou restaurací se zahrádkou a hotel Esperides s výhledem na hory a zahradou s bazénem, který vlastní starosta Mirtosu.
každý den hraje v některé hospůdce živá muzika. Celým Mirtosem se táhne krásná dlouhá kamínková pláž , kde se dá meditovat, cvičit jóga a po ránu běhat. Mirtos má speciální mikroklima, které způsobuje okolní pohoří Dikti a tak je tu slunečno 360 dní v roce ! Přes den se dá jezdit na kratší výlety do okolních horských vesniček , klášterů a na okolní pláže a nebo i trochu dál na celodenní výlety po Krétě. Pro inspiraci přikládám pár fotografií z minulého roku…
Během praxe jógy budeme zkoumat různé pohybové variace na uvolnění a posilnění těla. Budeme si hrát s nacházením stability v mobilitě, někdy v tradiční formě jógy a někdy v možná překvapivém podání. V praxi budou zahrnuty prvky jemné povahy, lahodný, laskavý pohyb a jejich návaznost, někdy budeme zkoušet výživnější kousky a jejich sérii. Lekce jsou určeny pro všechny stupně pokročilosti, vždy bude nabídnuto více možností a bude prostor si vše zkoušet, hrát si nebo si odpočinout. Povaha lekcí bude většinou podobná a to začátky jemnější povahy na zcentrování, ztišení, příprava těla...střed praxe může být někdy šťavnatější - různé sestavy, včetně variací slunečních pozdravů, dračího tance, měsíčních pozdravů...a na konci opět tělo přivedeme plně do klidu, do ticha v rámci buď statičtějších pozic, delšího držení nebo pomalejšího, jemnějšího plynutí. Součástí ranních lekcí nebo v odpoledních lekcích budeme praktikovat dechové, meditační a relaxační techniky...
Během praxe jógy budeme zkoumat různé pohybové variace na uvolnění a posilnění těla. Budeme si hrát s nacházením stability v mobilitě, někdy v tradiční formě jógy a někdy v možná překvapivém podání. V praxi budou zahrnuty prvky jemné povahy, lahodný, laskavý pohyb a jejich návaznost, někdy budeme zkoušet výživnější kousky a jejich sérii. Lekce jsou určeny pro všechny stupně pokročilosti, vždy bude nabídnuto více možností a bude prostor si vše zkoušet, hrát si nebo si odpočinout. Povaha lekcí bude většinou podobná a to začátky jemnější povahy na zcentrování, ztišení, příprava těla...střed praxe může být někdy šťavnatější - různé sestavy, včetně variací slunečních pozdravů, dračího tance, měsíčních pozdravů...a na konci opět tělo přivedeme plně do klidu, do ticha v rámci buď statičtějších pozic, delšího držení nebo pomalejšího, jemnějšího plynutí. Součástí ranních lekcí nebo v odpoledních lekcích budeme praktikovat dechové, meditační a relaxační techniky...
